從時間中解脫
從時間中解脫，就是從“在過去尋找你的…
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生命是你內在最深的存在
努力改善你的生活情境，這並沒有什麼不…
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只要你的頭腦還佔據著你全部的注意力
只要你的頭腦還佔據著你全部的注意力，…
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允許每一個人如其所是
如果她的過去就是你的過去，她的痛苦就…
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將你的注意力深深地引入當下
偉大的臨濟禪師，為了將他的學生的注意…
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經由 “你” 無形的意識覺知到了它自己
純粹的意識正是生命在它顯化之前的狀態…
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專注在你內在身體的感覺上
請你現在就試試。你也許覺得閉上眼睛練…
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