♪ 釋放心理時間
你也許感到很難認出時間是造成你的痛苦或你的問題的原因。你認為痛苦是由你生活中的一些特定情況引起的，從大家習以為常的角度來看，是這樣的。但是，問題實際上是換湯不換藥地層出不窮，直到你處理了基本的頭腦不斷製造麻煩的功能失調 – 即它對過去和未來的黏著，對當下的否定。
如果你所有的問題，或者被你認為是引起痛苦或不愉快的那些原因，今天都奇跡般地消失了，但是你沒有變得更加臨在，更有意識，你很快就會發現自己又遭遇了類似的問題，或者引起痛苦的原因，它就像是無論你走到哪裡都跟著你的影子。最終，只有一個問題：與時間捆綁在一起的頭腦本身。
在時間里沒有救贖。你無法在未來解脫。
臨在就是自由的鑰匙，所以你只能在此刻解脫。
