你能以許多方式愛自己，每一件發生在你身上的事，都是一個去體驗愛的機會。以正確的角度來看時，任何事都能提供你一個愛自己的良機。當事情似乎對你不利時，它們只是讓你看到，你本可運用的力量受到阻塞的狀況。我有把握，如果要你列張表，寫出那些你為了疼愛自己可做的事，你會想出許多事，也許另有一部分的你會提醒自己是不會實現那些事的。一場鬥爭便開始了，這個內在戰爭會耗損你的能量，而自認錯誤並非利用能量的正確方法。
愛你自己
意指接受現在的你
這個準則沒有例外，它是你自己同意要欣賞、確認、接受和支持此刻的你，它意指活在現在。你們許多人帶著悔恨回憶過去，思考著你本來如何能以更高明的方式處理一個情況，想像只要你曾做這個或那個，事情就會有較好的結果。有些人則放眼將來，而使現在的你似乎不夠好。過去能對你有幫助，如果你記得那些你成功的時候，而創造出正面的記憶；而未來可以是你的朋友，如果你明白在想像它時，你正在創造下一步的夢想。不要因為你尚未達到而怪自己，毫無保留地愛現在的你是很重要的。
愛自己是超越執著或不執著的。你們活在肉身裡，而每個人都有一個你們稱之為“我”的焦點。你們被賦予了這個我，所以能由更大的整體分離開來，而體驗存在的一個特殊部分。直到現在為止，你們經驗過的每一件事，都是你生來要學的，不論你將它貼上好或壞的標籤，都組成了你的存在、你的獨特性和目的。如果你能從我的視角來看你們自己，你將視自己為一塊多面的水晶。
你們每一個都全然不同，是能量的一個獨特的組合。你們每一個人都是美麗、特殊、獨一無二的，就如每塊水晶一樣。你以一種獨特的方式反映光，因此你的靈光 (aura) 與你周圍的那些都不一樣。如果你能欣賞你的獨特性，看出你已選擇的道路和任何別人的都不同，就較容易超然於別人的看法，而跟隨自己的指引。
愛自己更多些的一個方法，是停止跟別人比較。雖然你是整體的一部分，你也是個獨立的個體，有自己的路。你接受的那些團體和家庭的信仰系統，可能會阻礙你愛自己。你也許聽說“每個人都說靜坐冥想是好的”，因而如果你不那麼做，你就覺得很糟。愛自己的挑戰就是，從人家告訴你的每件事上抽離，自問：“這適合我嗎？這會給我帶來喜悅嗎？在做這事的時候我覺得快樂嗎？”最後還是你自己的經驗才算數。
人有個傾向是，想將另一個人或一件東西（好比一本書）當做權威，而將決定什麼對你有益的能力，置於自身之外。追隨老師有許多益處，但只有當你可以學會為自己取得資料和帶來成長，才有益處。我存在是為你打開門；我並不希望取得你的力量，卻是要將力量給你。當你和老師或任何你在人生中將他當作權威的人，或即使只是朋友在一起時，小心地詢問和聆聽他說什麼。你也許會接受他的話為真理，重要的是要問，他們所說只對他們是真的或對你也有好處？
