將你的注意力從思考中撤離

為了覺知到本體，你需要從思維中收回意識。這是你靈性之旅中最關鍵的任務之一。這會釋放大量意識，以前這些意識陷入了無用和強迫性的思考。收回意識的一個非常有效的方法是：簡單地將你的注意力從思考中撤離，導向身體里，在那裡，本體首先會被感知為一個看不見的能量場，是它將生命力給予你感知為物質身體的那個。