認識你是誰需要靜思默想的時間、安靜的時間。獨處的時間本身就是你能創造的重要時間之一。我說的並非是讓你胡思亂想的時間，而是你什麼都不想的寧靜片刻。頭腦的寂靜創造讓想法進入實相的空間，從而讓想法發生。靈感生於寂靜。在新的概念進入你的覺知之前，可能要花一星期或更久的時間來醖釀它，但是別讓時間的落差阻擋你看見靜默與後來發生的創意之間的關聯。
保持單獨一人，靜靜地坐下，讓你在身體、情緒和心智上得到休息，你將獲得一種逐漸清晰的自我知覺。在這些寂靜的時間中，你不用扮演任何角色或身份，你的靈魂能夠更清楚地對你說話。當你身旁沒有其他的人、當你獨處時，你對自己能量的感知最為清晰。
有些人身邊總是圍繞著一些人，當你好不容易找到獨處的時間，你創造了100萬件事要自己做 —— 任何事，讓你不能思考、反省和保持靜默。你得到的教導是認為有產能和創造那些摸得到、看得見、聽得見的東西，比靜默更有價值。然而，靜默的時間是恢復生命能量、清晰地看見和概念與靈感的源頭。
開始去珍惜那些你所創造的能夠靜靜躺下或坐下的時間，練習什麼都不想，因為寂靜是通往能量感知和直覺開啓的門；也是你將發現最高和最有效的自我療癒形式。
