自我價值是明白每一刻
你都在選擇你的感覺
當你以一種尊敬別人的更深本體 (deeper being) 的方式與他們溝通時，你對自己總感覺比較好。你也許注意到，當你藉著表現憤怒或傷心來發洩之後，你往往覺得更糟，至少，有一種未完成的感覺。你無法離開一種情境，除非你懷著愛心離開。那些你在憤怒中離開的情境，將等著你在未來去解決。也許不是和同一個人，但你將創造另一個人及一個相似的情況，讓你能以和平與愛去解決它。
尊敬別人是很重要的。如果你不覺得被人尊重，你可能是藉著把自己放在那種情況中，使你學習如何以慈悲與和善待人。對別人的感受敏感和試圖取悅他們不一樣。要願意去瞭解他們的需要和想望。你是否草率地和別人說話，而不注意他們的感覺？你是否帶著嗔怒說話？留心你對別人送出去的能量，因為你送出什麼就會得回什麼。要更加警覺你對別人的影響，因為你越尊敬他們，你越會受到尊敬。敬重他的價值和時間，你會發現他們也敬重你的。
有些人一向尊重別人，卻感到他們的付出沒有回饋。這種情況，往往是他們不覺得自己值得被別人好好對待，而讓別人視他們為當然。當你四周的人尊敬你時，尊敬你自己是很容易的。你的挑戰是，當周圍的人不尊敬你時，仍尊敬自己。首先，原諒他們，然後放棄任何需要他們來肯定你的想法。當你需要被別人確認，以感覺自己很好時，你就拿走了自己的力量。
當別人相信，信賴和支持你，那感覺是很好的。然而，如果你想要成為有力量的人，很重要的是，你不“需要”別人這樣做，來作為你相信自己的一個條件。需要別人經常的肯定，會使得別人成為你的權威，而你的深層自己反而不是。你的真理未必是別人的真理。唯一的錯誤是，你不尊重你的真理，而別人的真理即使對你而言並非真理時，仍接受它。例如有些人相信輪迴，而有些人則不相信。可能他們對輪迴的信念使得生活更喜悅、更容易些。可能相信沒有來生的信念，會使這一生更重要而真實。
不論你持有什麼信念，重要的是你敬重它，並對新的看法持開放態度，看看它們是否在你的生活中創造出更多的喜悅。不要自動接受什麼事，除非在你聽來它是真實的。尊重你的真理，相信自己，堅持自己的意見，但對別人要有慈悲心。
記住你是有價值的，你是重要的，你對這世界有你獨特而特殊的貢獻。明白你是個特別的存在，你的夢、幻想與目標和別人的同樣重要。
