♪ 認出純粹的意識
無論何時當你看著頭腦，你從頭腦的有形中撤離了，你成為了我們說的觀察者或者觀照。於是，觀察者 – 超越形式的純粹的意識 – 變得更強，而頭腦的結構變得更弱了。
當我們談到觀察頭腦，我們是在把一個真正具有宇宙意義的事件個人化：經由你，意識正在從它對形式的認同的夢境中醒來，撤出有形。這預示著，同時也已經參與著，一個可能以時間長河的角度來看依然在非常遙遠的未來的事件。這個事件被稱為 – 世界的終結。
在日常生活中保持臨在，這會幫助你深深地扎根於自己的內在；否則，有著巨大動能的頭腦，會像一條奔湧的河，將你拖入激流之中。
它的意思是完全地進入你的身體。總是對你身體的內在能量場保持著一定的注意力。也可以說是，從內在感受身體。對身體的覺知讓你保持臨在。它將你錨定在當下。
