經由覺知

經由覺知，情緒，甚至念頭，都不再是個人的。它們非個體的屬性被看見了。在情緒和念頭之中，不再有一個“我”。它們只是人類的情緒、人類的念頭。你個人的整個歷史，最終不過是一個故事，一堆念頭和情緒，它們現在變成次要的了，不再佔據著你意識的重心。不再構成你的身份感的基礎。你成為了臨在之光，那個先於同時也更深於任何念頭與情緒的覺知。