現在，請問問自己：“我如何才能在日常生活中更好地覺知與彰顯自己的力量？我都需要什麼？可以採取什麼具體行動來實現這一目標？”
穩固地錨定於自己的內在中心，保持與地球的連結，然後問一問：“我對自己的最深願望是什麼？”感受一下那正在對你傾訴的“真我”，它居於波瀾起伏的情緒與心情所在的層面之下。那是真正的你，其經歷遠不止這一生，如今又回到地球更好地認知自己，彰顯自己。或許，你並不會立刻得到某一具體的回答，此時請留意自己都感受到了什麼，渴望什麼，或者覺得自己還缺少什麼。或許你所渴望的是某種感受，比如更加自由，更加輕鬆，或者更多的靈感與啓迪。任畫面或念頭自由地升起，信任腹部能量流所具有的本能智慧。不要長久地沈于思考，跟隨這一能量流，順其而行。
如果你在日常生活中經常進行這一練習，在寂靜中與自己建立連結，那麼，就會帶來變革。回歸內在的寂靜，會使你自然而然地放下，你開始聆聽來自“真我”的聲音，並因此而創造改變。這種改變不僅僅是為了你自己，也是為了周遭的社會。
