當你將注意力聚焦於當下 – 而不是把當下看做達到目標的手段 – 你就超越了ego，超越了不由自主地想利用別人達到目標，犧牲別人強化自己的無意識的衝動。當你全神貫注於任何一個與你互動的人，你將過去與未來擯棄在這關係之外，除非是為了處理實際問題。當你全然臨在地與每一個你遇到的人互動，你拋棄了那個你曾經給他們下的定義 – 那個關於他們是誰和他們曾經做過什麼的你的解讀 – 你能夠不帶任何ego的慾望和恐懼與他們互動。注意力，也就是警覺的寧靜，是關鍵所在。
能夠在你的關係裡超越慾望和恐懼是多麼棒的一件事。愛不需要也不害怕任何事。
