寫字句

任何時候，當你變得焦慮不安時，你就被外在目的接管了，你忽視了你的內在目的。你已經忘記了你的意識狀態才是最重要的，其他都是次要的。

你不是突然明白了什麼，而是開始不需要對每個感受下定義。它可以只是疼、只是酸、只是混亂，不必再變成故事、變成標籤、變成角色。

覺悟不是一瞬間的光明，而是你在生活的縫隙裡，看清一念、又放下一念的緩慢轉身。每條路都通向這份緩慢。

向未知臣服

真正的人生，是一刻又接著一刻的，去感受、去接受每一個當下，那就是美好。

熱愛生命並享受單獨

你的人生 沒有失敗這回事 只有持續的進化 成長

保持鮮活的一個關鍵部分，是對當下時刻保持鮮活的感知，而不是為了某個想像中的未來時刻而活。

不藏匿自己的每一個感覺與感受。承擔每一個感覺與感受。穿透每一個感覺感受。