只是一個警覺的看見

“總有一天，我會從 ego 中解脫出來。”是誰在說？是 ego。從 ego 中解脫並不是一項大工程，而只是一個小工作。你需要做的全部，就是對你的念頭和情緒保持覺知 — 在它們發生的時候。這並不是一個真正的“做”，只是一個警覺的“看見”。從這個意義上說，要從 ego中解脫，確實沒什麼是你可以做的。當那個轉化發生，也就是從思考轉化為覺知，一個比 ego 的小聰明大得多的智性，開始在你的生命中運作。