
問:弟子修法已過400座,入冬來,晨坐昏沈相鋪天蓋地而來,10座中也只有3座清醒。
答:對治昏沈之法至為簡易:(1) 睡眠充足。(2) 清晨打坐勿飲食。(3) 多進行體育鍛鍊。(4) 有睡意時急將雙目睜開,出聲持咒。但須注意,如系入定,即不需如此。(5) 日間不要太疲勞,這樣就不至昏沈了。
問:近周來,一上座就自然進入較短暫無念狀態,身心亦舒暢,唯智慧不開,這是為何?
答:你要開什麼智慧?是知道他的心行,知道過去、未來的信息嗎?那就錯了,開智慧是指認識本性,不跟境界轉,一切無住而瀟灑自在也。
問:近來時常體會到生理對心理的反作用。心空之後,色身會轉變,是嗎?
答:是的,隨心理的轉變,生理也會變化。
問:修法打坐時,有時一意念佛菩薩或師尊,周身就有一陣絲絲麻麻的舒松清涼感,有時皮膚像起了雞皮疙瘩似的。
答:這是心念的感應。不要執著,只當沒有這回事。
問:有時修法後,耳朵裡會嗡嗡響?
答:響得好,這是要爆炸的前奏,不要睬它,是在打通氣脈。
問:座上心亂不能得定,如何對治?
答:現在用功存在的問題大致都是一樣的,都是心亂,妄念多,多得坐不住,要想下座,這種現象很普遍。原因是心亂不定,不知道這個世界上的一切都是假相,戀著這個世界不肯放,所以弄得心很亂。要曉得這個世界上的一切都不可得,都是夢幻泡影,是得不到的。這妄心就不大動了,就可以死心塌地上座了,最起碼粗妄念不動。不要在心裡粘著,計算家裡的事情,社會上的工作,什麼事情都不再執著,上座時它自然就安安穩穩平平靜靜。那時,內裡翻出來的念頭還來,念頭來時你不睬它,任其自生自滅。只專心持咒,凝神傾聽心持咒之聲音,一定要聽得清清爽爽的,這樣妄念自然就不會多。妄念不動了,就很安穩,很舒服,很快樂。其實打坐到後面是很舒服,很快樂的。有些人追求這個快樂 —— 快樂趕快來啊!好啦,你一追求就更壞了,妄心這麼重,怎麼能定?所以不能追求,一切放下來,安心打坐,心念耳聞,才能入定。到了這個安樂境,也不能執著這個安樂,執著這個安樂又壞了,就有所住,住在裡面也脫不開。因為有樂可得嘛,才有所動,必然落在窠臼裡面。
問:有一次打坐後睡覺,身體開始變大,非常大,我想趕快脫開,結果一動念,就什麼也沒有了。
答:哈哈,不要睬它就爆了。不要想問題,有時大大……大得不得了,有時小小……小得不得了,都好。不動念就脫開了,妄念一起就不行了。所以叫你們打過坐後不要馬上下來,休息一下,靠在床上,好消息就可能來了。因為打坐時還求快入定啊,快點開悟啊,而下坐後什麼都不求了,那好消息就來了。但是,可不能等著好消息啊!
