你可見，可觸摸到的身體不會將你帶入本體。這種可見的、有形的身體只是一個軀殼，或者，只是一個對較於更為深刻的本質的有限的或被歪曲了的感知。在與本體相聯繫的自然狀態中，你可以以一個無形的內在身體——你內在那個鮮活的臨在——時刻感受到你內心的本質。所以，進駐你的身體指的是從內在感受身體，從內在感受身體的生命，從而理解你是超越這些外在形式的。
但是，這僅僅是你更深入地進入定靜與平和的內在旅程的開始。你也將進入一個充滿力量和活力的領域。首先，你可能只會短暫地感受到它，但是通過這些短暫的感受，你不再是這個陌生宇宙中一個無意義的小碎片——短暫地在生與死之間徘徊，淺嘗歡樂之後隨即遭受痛苦，最後還要面對最終的幻滅。在外在的形式下面，你是與一些非常廣大、非常浩瀚、非常神聖的東西相聯繫的。這些東西是不可言喻的——但我此刻卻在談論它。我談論這些東西不是為了讓你相信它，而是向你展示如何自己去理解這些東西。
只要你的思維佔據著你的注意力，你就會與本體脫離。這時，你就不在你的身體之內了。思維會吸收你所有的注意力，並將它轉化成思維的東西，從而讓你無法停止思考。強迫性的思維已經成為一種集體疾病。你的整個自我感覺源於你的思維活動。你的身份也不再植根於本體，而變成一個脆弱且需求不止的心理結構，使得恐懼成了你潛在的主導情緒。這樣，對你真正重要的東西就從你的生活中丟失了：那就是對你更深自我的感知——無形的和不可摧毀的本質。
為了覺察到本體，你需要從思維中收回意識。這是你心靈旅程中最為關鍵的一步。這會將原來陷入多餘無用的思維中的大量意識釋放出來。一個簡單有效的方法就是：將你的注意力從思維中直接轉移到身體內，這樣你就可以感受到那個內在無形的能量場，它就是代表你肉身生命力的本體。
