一個普遍的錯誤

成為念頭的觀察者

如果你像許多人那樣，正在被你的念頭折磨，很多人甚至不知道他們是在被自己的念頭折磨，他們以為自己是在被生活蹂躪，無論他們的生活情境此刻是怎樣的。 “我的人生如此悲慘，生活如此艱難複雜，我再也承受不了了……” 然後這個敘述繼續下去，一再繼續。你以為那是你的人生，你不知道它只是你頭腦中的敘述，它不是你的人生。將”你頭腦中的敘述”，與”你的人生”混淆，是一個根本且重大的錯誤，但這個錯誤非常、非常普遍。