♪ 無時間性的意識
當你身體的每個細胞都是如此臨在，感受到與生命連接的生機勃勃，當你能在每一刻都感受到那個生命，也就是本體的喜悅，那麼才可以說，你從時間中解脫了。從時間中解脫，就是從 “在過去尋找你的身份，在未來尋找你的圓滿” 的心理需求中解脫。它代表著你可以想象到的意識上最根本的轉化。
當你對無時間性的意識狀態有過幾次最初的瞥見，你會開始在時間和臨在的維度來回切換。一開始，你會覺察到，你的注意力真正在當下的片刻，是多麼稀有。但是，知道你並不臨在，這就是一個偉大的成功：這個知道就是臨在 – 即使一開始它只能持續幾秒鐘，接著，它又丟失了。
然後，隨著頻率的增加，你選擇將注意力的焦點放在當下，而不是過去或未來，無論何時當你意識到你丟失了當下，你就可以停留在當下，不再只是幾秒鐘，而是從外在鐘錶時間來看的更長的時間。
所以在你在臨在狀態中扎根之前，也就是說在你變得完全有意識之前，你會在意識和無意識之間、在臨在狀態和認同頭腦的狀態之間，來回搖擺一陣子。你丟失了當下，然後你回到當下，一次又一次。最後，臨在變成了你的主要狀態。
