在你行動以前，先平靜下來，花點時間想一想，你就能創造穩定。持續不歇的行動，對某些你必須完成的任務是合適的，但如果永遠都如此就不太合適了。
在你們度過一天的時候，當一件一件的事閃過你腦際或抓住你的目光時，許多人就馬不停蹄地從一件事忙到下一件事。如果你希望感覺穩定和平衡，在一天之中常常停下來，並且集中焦點於你正在做的那件事上。
改變你的視角，安靜地坐著，從一個較靜定的覺知層面體驗你自已和你的念頭，將你的情緒帶入一個平和安靜的境界。當你改變你的位置坐下來，將兩手放在兩側時，你就改變了你的呼吸。當你的身體，除了你的思想外，沒有別的動作時，你便能以一種不同的方式思考。
在此時，你可能會開始體驗與大我之間更大的連結。當你在每天的活動中，暫停一會兒，休息你的身體，安寧你的心，鎮定你的情緒時，你將發現許多新方式，去看看你生活中發生了什麼。當你馬不停蹄地忙碌時，和坐下而變得靜默時，你的思想大不相同。讓身體安靜下來，尤其是當你變得平和安詳時，可使你的靈性進到你的思想裡。
在採取行動前，特別是在重要決策之前，先與你的大我查核一下，你才可以獲得平衡和穩定。意思是說，在行動前給自己一個機會，從許多不同的角度看事情，留給自己充分的時間來做好一件工作。在行動之前，只要你給自己充分的時間思考，許多使你失去平衡的事是可以避免的。
有句諺語說得好：“跳之前先看一眼。”你無須在採取每個行動之前都停下來，但在你做一件重要的事之前，先停下來想想，會使你的生活容易、喜悅得多，這件事也許是買輛新車或簽個合同。當你以謹慎的思考去觀察時，所有的改變都能帶來平衡和平靜，如果你馬不停蹄，你可能作出的決定和採取的行動，是會導致危機和困難的。
如果你需要對一件你認為重要的事做決定，切勿操之過急。給自己一些時間考慮，在腦海中歷歷如繪揣度許多可能的未來，你會開始看到某件行動的後果。你們的世界送給你們的一項禮物是，這是個作用和反應的地方。不論何時當你採取一個行動，你都蕩起了陣陣波紋，就如當你丟顆石頭到池塘裡，激起了漣漪一樣。每個行動都影響了可能的未來，而在你的人生旅程中造成變化。你越能預知，你的行動將會影響什麼事，而由那更大智慧的角度來採取行動，你便越能在你的未來建立喜悅與平衡。
你的態度決定
你如何體驗這世界
態度就是你對某些事的反應方式。能創造喜悅的態度，就是透過喜悅的濾色鏡，來詮釋發生在你身上的事的那種態度。你的態度和展望像是個濾色鏡。當你有個正面的、樂觀的展望，它會濾掉那些負面的、較沈重的經驗。
你的態度即你對自己說話時所用的字眼。也許你剛剛成功達成了一個你一直想完成的目標。喜悅的態度會這樣說：“功德圓滿，恭喜恭喜！”如果你以“喜悅的自己”說出贊美的話，會幫你帶來更多同樣的事。態度是有吸引力的，你花在喜悅裡的每一刻，都吸引來自另一刻的喜悅。喜悅而輕快的情緒所擁有的創造力，永遠比負面情緒要有力量得多。
穩定來自一種平衡的態度。當事情發生在你身上，你對它們的反應創造了你內在的平衡。如果一位朋友有難，而你以感覺憤怒或悲哀來反應，那你就離開了自己的中心，而容許朋友的能量影響你。
當你開始在生活中創造出更多的平衡和穩定時，你將能觀察到你何時受到別人問題的影響。最明顯的就是，當那些問題對你的生活並沒有衝擊力，並未直接影響你，而你仍感到沮喪或煩惱。好好觀察，你的平衡被別人的缺乏平衡所干擾的那些情況。下一步是告訴自己，你能保持自己的平衡，並不需要靠別人以平衡的方式回應你，你才能維持在自己的中心和保持平衡。
你們許多人會容許自己以不穩定或沒安全感的方式反應，尤其當你身邊的人如此待你時。當某人跟你說你做錯了什麼，或控訴你時，除了覺得憤怒外，你可以選擇保持你的平衡之感，即使那個人做不到。當他的能量進入你，而你開始感覺他令你不平衡時，要明白你正在和他那不平衡的部分共鳴。欲停止這樣的反應，送給他愛的心念。當你如此做時，你重新確定自己的平衡，而與你的大我連結上。
平衡是找到相反兩極之間的中界點。不論是實際上以內知覺的機制維持身體平衡，還是象徵地通過對生活中所有事情的巧妙安排，你總是涉及到平衡的維持。你將平衡狀態看成是什麼樣子，它就會是那樣。
