基本上，所有的情緒都是一個最初的未分化的情緒的修飾，它源自你對你超越名字與形式的本質失去了覺知。因為它未分化的特質，很難找到一個詞精準地形容這個情緒。“恐懼”比較接近，但除了一種持續感到被威脅的感覺之外，它還包括深深的被遺棄感和不完整感。也許最好還是用一個與那最基本的情緒一樣未分化的詞，簡單稱它為“痛苦”。頭腦的主要任務之一，就是對抗或移除這個情緒的痛苦，這是它不停忙活的原因之一，但它能達成的最多只是將這痛苦暫時掩蓋下去。事實上，頭腦越是奮力消除痛苦，痛苦越強烈。頭腦永遠無法找到解決方案，也不能允許你去找到解決方案，因為它自己就是這“問題”的本質部分。試想警察局長努力尋找縱火犯，而縱火犯就是這位警察局長。只有停止從對頭腦的認同中，也就是從 ego 中，獲取自我感，你才能從那痛苦中解脫出來。這樣，頭腦的力量就被抽走了，然後，本體作為你真正的本質，顯露了自己。
