當我們變得足夠有意識，打破了我們與痛苦之身的認同，它會怎樣呢？
無意識創造了它；意識則會將它轉化成意識本身。聖保羅優雅地表達過這個宇宙法則：“一切在光的照耀下，無所遁形，同時，被暴露的一切，也變成了光。” 就像你無法對抗黑暗一樣，你無法對抗痛苦之身。試圖對抗它會創造內在的衝突，和更多的痛苦。看著它就足夠了。看著它意味著，接納它是當下這一刻的一部分。
痛苦之身由被鎖住的生命能量組成，它從你的整體能量場中分離出來，暫時通過那個不自然的頭腦認同模式，自主運行。它就像追著自己尾巴的動物那樣，自己在繞圈兒，而且變得反對生命。你認為我們的文明是因為什麼而變得對生命有這麼大的破壞力？但是，即便是破壞生命的力量，也仍然是生命能量。
