只有完全的投入，能有真切的領悟。

生命將帶來什麼禮物，我們事先一無所知。只是敞開來經驗，經驗就好。因為它要給我們的，真的比我們可以想像的，要多得多。

任何時候，當你變得焦慮不安時，你就被外在目的接管了，你忽視了你的內在目的。你已經忘記了你的意識狀態才是最重要的，其他都是次要的。